депрессия посоветуйте

Нашлись таки виновные!

Ну кто бы сомневался, что во всем виновата Украина)

Не знаю на сколько достоверно, но может много объяснить.

Одним из гормонов стресса является кортизол. Чем сильнее стресс, тем выше уровень кортизола у нас в крови, и тем сильнее страдает мозг, иммунитет, кости, кожа, волос...С ним призывают бороться много авторов. Однако, как известно, «что задужа, то не здрове». Пониженный уровень кортизола тоже является причиной ряда патологических состояний и причиной неадекватной реакции на стресс.


Рассмотрим два варианта, проявления которых схожи:

1. Стресс у ребенка на протяжении первого года жизни, особенно в первые четыре месяца. Избыток кортизола приводит к закрытию рецепторов кортизола (самозащита организма). Возраст, в котором ребенок получает такой опыт, может быть решающим в формировании феномена низкого кортизола.

2. Хронический стресс у взрослого, на протяжении более чем десяти лет. Это приводит к истощению желез, вырабатывающих кортизол и к формированию синдрома хронической усталости. Механизм развития такого стиля регуляции не до конца изучен. Одна из выдвигаемых версий говорит о том, что в организме, длительное время подверженному воздействию больших доз кортизола, постепенно перестают функционировать чувствительные к нему рецепторы. Это можно рассматривать и как механизм психофизиологической защиты, как попытку организма отгородиться от непереносимых, неуправляемых чувств. Такой тип реакции как бы приглушает все чувства и реакции индивида, что помогает справиться с болью, но мешает разворачиваться нормальным реакциям. У взрослых хронический стресс может привести к надпочечниковому истощению (adrenal resistance), что снизит стрессовый выброс кортизола и его базовый уровень.

Оба этих состояния имеют некоторые общие черты проявления:

Эмоциональное притупление, агрессия, нарушенная реакция на стресс (включая склонность к депрессиям), аутоимунные заболевания и синдром хронической усталости.




1. Да, высокий кортизол означает сильную реакцию на стресс, но нормальный кортизол важен для того, чтобы адекватно воспринимать окружающее. Низкий базовый уровень кортизола и низкий выброс кортизола в ответ на стресс. Звучит хорошо? Увы. Переключение на режим низкого кортизола, похоже, является одним из механизмов защиты. Это попытка отключиться от болезненных чувств путем их игнорирования, замыкания в себе и отрицания болезненного опыта; лучше вообще ничего не чувствовать, чем иметь дело с болезненным опытом достаточно долгий период времени. Но эта (бессознательная) стратегия может привести к состоянию эмоционального оцепенения и, возможно, временной потери контроля над сознанием, что может заставить человека почувствовать опустошение, отчуждение по отношению к другим людям.

Дети в таком состоянии идут по пути пассивного копирования, которое делает их менее способными реагировать, когда это требуется. Например, в одном исследовании в детском саду дети с низким базовым уровнем кортизола не реагировали на крайне напряженный и стрессовый день повышением кортизола (Деттлинг и др., 1999). Каким-то способом такие дети научаются не замечать воздействия болезненных или стрессовых происшествий, доходя даже до полного отключения своего механизма реагирования на стресс. К сожалению, это может привести и к полному отключению чувств вообще. Эти дети также мало реагируют и на счастливые события, хотя они научаются нацеплять на себя маску притворного счастья. Таким образом, низкий кортизол может привести к тому, что положительные стрессы (радость, эйфория, страсть) не смогут ощущаться.

2. Да, повышенный кортизол приводит к избыточному нервному возбуждению, но нормальный кортизол важен для адекватного мировосприятия. Низкий кортизол часто связывают с неудовлетворительным качеством жизни, частым эмоциональным (а также и физическим) насилием и пренебрежением. Недавние опыты Андреа Деттлинг с мартышками (которые, как и мы, являются приматами) показали, что только у тех особей, которые в самом раннем возрасте разлучались с матерями (на время до двух часов в день), сформировался низкий базовый уровень кортизола. А их братья и сестры из того же помета, а также те особи, которых отлучали от матери в возрасте, когда они уже были частично независимы, такого низкого базового уровня не сформировали (Деттлинг и др., 2002). Исследователи продолжают уточнять обстоятельства и возраст, к которым восходит феномен низкого кортизола, но похоже, что именно пренебрежение ребенком и лишения разного рода в самом раннем возрасте играют ключевую роль.

Может показаться парадоксальным, что именно те дети, которые демонстрируют наиболее деструктивное поведение, в наибольшей степени пытаются подавить собственные чувства. Так, наиболее агрессивные мальчики в школе — это не те, у кого зашкаливают гормоны стресса, а те, у кого наблюдается их низкий базовый уровень. Их гнев кипит в них на медленном огне, прямо под поверхностью, возможно, они даже не отдают себе в этом отчета. Вероятно, корни его уходят в самое раннее детство, когда ребенком пренебрегали, когда он постоянно чувствовал враждебность, что и повлияло на формирование его системы реагирования на стресс.

В одном важном исследовании (Мак- Бернетт и др., 2000) было обнаружено, что чем раньше проявляется антисоциальное поведение у мальчиков, тем больше вероятность обнаружить, что их уровень кортизола является очень низким, было показано, что школьники с аномально низким базовым уровнем кортизола были неспособны отреагировать на стрессовую ситуацию выбросом нормальных доз гормона.
Меняя свои способы реагирования, ребенок защищает себя от непереносимых отрицательных эмоций. К сожалению, так он становится менее чувствительным и к положительным стимулам (имеется в виду именно гормональная реакция, ведь такие дети вполне могут изобразить положительную реакцию мимически). К сожалению, подавление чувств не может заставить их исчезнуть. Как раз наоборот, это может даже повысить уровень нервно-психического напряжения. Вот почему эти чувства в конце концов выплескиваются наружу в форме, не поддающейся контролю и прогнозу. Подавленная агрессия может не проявляться до тех пор, пока не появится относительно безопасная ситуация, которая и освободит давно сдавливаемую пружину. В таком случае поведение ребенка будет неадекватно ситуации. «Откуда это в нем?», «Что на него нашло?» - это все про такие случаи.

Дети, которые начинают демонстрировать первые признаки агрессии в раннем возрасте, физиологически отличаются от тех мальчиков, которые становятся агрессивными подростками. Эти более взрослые бунтари, которые ведут себя антисоциально в подростковом возрасте, но не вели себя так в младшем возрасте, лучше понимают свои тонкие чувства и способны выразить свое беспокойство и тревоги. Их высокий кортизол свидетельствует о том, что эти подростки ведут себя плохо в ответ (возможно, временно) скорее на стрессы взросления, чем на более ранний неблагополучный опыт.

3. Да, избыточный кортизол ухудшает когнитивные функции и память, но нормальный уровень кортизола важен, чтобы забывать стрессы и находить силы продолжать дальше.Люди, чьи системы отклика на стресс адаптировались к нему в раннем возрасте низким защитным уровнем кортизола, подвержены множеству болезней. В частности, существует сильная связь между низким кортизолом и посттравматическим стрессовым расстройством и депрессиями.

4. Да, высокий кортизол подавляет иммунитет. Но нормальный уровень кортизола важен для контроля иммунной системы, без него иммунитет начнет атаковать свой же собственный организм. Люди с низким кортизолом склонны к синдрому хронической усталости, астме, аллергии, артритам, и сезонным депрессиям (Хейм и др., 2000).

5. Да, кортизол это гормон стресса. Но не только плохого, но и хорошего стресса. Низкий кортизол также связывают с общим недостатком положительных чувств и эмоций в жизни. Несмотря на то что это расстройство не влечет постоянного плохого самочувствия, как это бывает при депрессии, оно может привести к общему ощущению безрадостной в эмоциональном смысле жизни. Эго наводит на мысль об особом типе эмоциональной жизни, который получил название «алекситимия» — сложность в выражении эмоций словами. И в самом деле, один из ученых обнаружил сниженный уровень кортизола у больных алекситимией (Генри и др., 1992; Генри, 1993).

Этот психологический тип был выявлен при работе с пациентами, страдавшими от классических психосоматических расстройств, таких как астма, артрит, язвенный колит (Немайа и Сифнеос, 1970), но в дальнейшем он нашел подтверждение для гораздо более широкого спектра болезней. Сложности в назывании и проговаривают чувств восходят, возможно, к самой ранней коммуникации между родителем и ребенком. Если мать не учит ребенка облекать в слова телесные ощущения, он, вероятно, не обретает навык организовывать свои чувства и ощущения и управлять различного рода напряжением ментально, не обращаясь к помощи других. Действительно, специалисты, работающие с пациентами, страдающими от психосоматических заболеваний, обнаружили, что они склонны к сильной зависимости от одного или нескольких людей (но небольшого их числа), когда же эти ключевые отношения, которые помогают им в регуляции, заканчиваются или становятся менее тесными, они заболевают (Тейлор и др., 1997).

6 июня в Петербурге прошел митинг против переименования мостачерез Дудергофский канал в мост имени Ахмата Кадырова.В согласованной акции приняли, по разным данным, от 200 до 1000 человек.

Пресс-секретарь главы Чечни Рамзана Кадырова Альви Каримов ранее называл решение топонимической комиссии правильным и справедливым. «Рамзан Ахматович, как и Ахмат-Хаджи Кадыров, всегда с теплотой отзывается о жителях Петербурга. Он благодарен жителям города и властям города. Именно так воспринимает это решение».

Россиянкам разрешат работать дальнобойщиками, автослесарями и машинистами

https://dailystorm.ru/news/rbk
Минтруд хочет снять запрет для женщин на более трехсот «мужских» профессий.
Министерство труда и соцзащиты России сократит список запрещенных для женщин профессий с 456 видов работ до 98. Об этом сообщает РБК, ссылаясь на проект приказа ведомства «Об утверждении перечня производств, работ и должностей с вредными и опасными условиями труда, на которых ограничивается применение труда женщин». Министерство хочет снять запрет для женщин на работу в том числе: водителем автомобиля грузоподъемностью свыше 2,5 тонны, машинистом электропоезда и слесарем по ремонту автомобилей.

Запрет снимут также с работы трактористом-машинистом сельскохозяйственного производства, членом палубной команды (боцманом, шкипером и матросом) судов всех видов флота, рыбаком прибрежного лова, занятым на ручной тяге закидных неводов и подледном лове рыбы на закидных неводах, а также парашютистом, говорится в проекте приказа. В Минтруде подтвердили изданию, что по указанным профессиям «проектом приказа не устанавливаются ограничения на труд женщин».
При этом сохранятся ограничения на профессии, которые признаны опасными для репродуктивного здоровья женщин, влияют на здоровье будущего поколения и имеют «отдаленные последствия», рассказали в ведомстве. При безопасных условиях труда работодатель вправе применять труд женщин без ограничений на любых работах, добавили в Минтруде.
Министерство определило 21 блок производств и работ, на которых будет ограничен труд женщин. Среди них запрет на производство и применение ртути, фосфора, хлора, йода, морфина; открытые горные работы, а также работы на поверхности шахт и рудников; работы, выполняемые при строительстве метрополитенов, тоннелей и подземных сооружений спецназначения; работы по очистке и ремонту канализационной сети, водолазные работы, а также любые работы, связанные с подъемом и перемещением тяжестей вручную. Кроме того, россиянки по-прежнему не смогут работать авиационными механиками и слесарями по ремонту авиадвигателей, а также не смогут заниматься непосредственно тушением пожаров.
Приказ Минтруда заменит утвержденный президентом почти 20 лет назад список из 456 видов работ, официально недоступных для женщин. Предполагается, что документ вступит в силу с 1 января 2021 года.

Митинг в Тюмени

Сап, реактор, я наконец-то нашёл в себе сил и смелости поднять жопку с дивана и притащить её на митинг. Спойлер: всё прошло хорошо, никого не загребли и не затолкали в автозак. Сколько пришло людей - можете сами посчитать на фото, по моим прикидкам около двух-трёх сотен. Митинг длился недолго, может часа полтора, а я ещё и не успел к началу. Но всё равно доволен, что сходил.

Впрочем, всем известно, что на митинги Навального ходят одни школьники, вот например этот безусый юнец:

Или вот эта маленькая девочка. В каком она классе учится, во втором, в третьем? Навальный, отстань от детей!

Многие распечатали плакаты с сайта Навального:

Впрочем, тем, кто пришёл без плакатов, раздавали мерч, вроде красных восклицательных знаков, значков и наклеек. Там же можно было записаться в наблюдатели на выборах.

Так это выглядит, если встать с краю от сцены. Вот тут действительно видно детей, и знаете что? Брать детей на митинги и подавать им пример гражданской ответственности - это нормально. Вбивать им в голову свои убеждения - вряд ли. А вот учить отстаивать свои права - вполне. 

Полиция присутствовала как-то скромно, пара машин, несколько сотрудников, стояли вдалеке и не вмешивались. В Тюмени традиционно всё проходит мирно, да и вообще этот город не особо активен в плане протестов. ЗАТО ПУТИН НЕ РЕЗАЛ НАМ ПРОВОДА, как в соседнем Екатеринбурге, где на митинг пришёл выступить мэр Ройзман.

А это - Александр Куниловский, координатор Тюменского штаба Навального. В завершающей речи он говорит о важности наблюдения за "выборами".

Ну и напоследок небольшой деанон. Я там был, вот пруф:

Ещё я снял несколько роликов, но звук там ни к чёрту. Так что лучше посмотрите полную запись вот тут:

https://twitter.com/EvRomanovskaya/status/957517504829472769

Roe vs Wade отменён

10 минут назад Верховный суд США отменил Roe vs Wade - решение, которое запрещало отдельным штатам запрещать аборты. Теперь каждый штат может решать самостоятельно, запрещать ему аборты или нет.

Решение принято 6-3: консерватинвые судьи голосовали за, либеральные - против.

Да начнётся срач в комментах!

Актриса Cytherea, BLM, феминизм и общество

Наверняка добрая половина реактроа узнаёт эту пышногрудую красавицу - порнно-актрису Кассеадоллу Элайн Стори, более известную как Cytherea. 

Скорее всего вы сейчас думаете, почему не стоят соответствующие теги NSFF типа, но сегодня речь пойдёт не от эротических картинках, а о страшном событии, участником которого Cytherea была.

15 января 2015 года, актриса со своим мужем была дома, когда в него ворвались трое (а по некоторым источникам пятеро) вооружённых людей с целью ограбления. Если вы читали заголовок, то думаю вы понимаете к чему тут тег BLM, да, нападавшие были чернокожие. И хотелось бы сказать, что "пацаны к успеху шли, но что-то не повезло, что-то не фартануло", но реальность неприятна. с оружием в руках преступники (как позже выяснилось все они были несовершеннолетними) не только ограбили квартиру, но и по очереди надругались над актрисой.

Кстати, вот они:

Их поймали 23го февраля. Судья был жестким, настаивал на пожизненном, но обошлись обращением (простите за тавтологию) как со взрослыми.

После этого Кассеадолла написала своим подписчикам и выпустила целое видео на Ютубе, делясь своей болью и призывами быть осторожней но... никакого резонанса не последовало. Общество будто не видело этого инцидента. Молчали правозащитники и молчали, конечно же, феминистки. 

Никакого резонанса так и не произошло. Я думаю, вы понимаете почему.. 

Пережив депрессию Cytherea и дальше стала сниматься во взрослом жанре, сейчас у неё всё хорошо, но я бы хотел поговорить не об этом.

Движение BLM не собирается утихать, погромы превратились в обыденность, а оскар выдвинул "крайне левацкие" требования на лучшие фильмы. 

Сможет ли это всё предотвратить в будущем подобные инциденты? Конечно же нет, и дело тут не в том, что "чёрные не хотят\умеют работать", не в том что они "генетически предрасположены" к преступлению или тупости, дело в системе. Системе, что десятилетиями взращивает в этих людях ненависть к белым, взращивает идею, что как бы ты ни старался, ты всё равно останешься в гетто, где культивируется общинная самобытность идущая в разрез с принципами общества. Дело в образовании. Если ты хочешь чему то научить быдло, то для начала его надо от этого быдло отстранить, вытащить из порочного круга "мой дед не работал, отец не работал, я не нахожу работы, мои дети тоже не найдут"... А это сложно. Гораздо проще дать карт бланш на фильм с главным героем чёрного цвета, а потом, из-за кулисья кричать: "смотрите, мы же показываем, что так можно, а они не хотят!!" 

Нужно протянуть руку помощи, нужно объединяться, и это касается всех, ведь подобные вещи происходят не только в Америке, сколько преступлений на расовой почве в Европе? А в России?

Ну и конечно же надо перестать путать левое и правое. Не важно сколько и как громко ты кричишь за права чернокожих и ЛГБТ, если ты требуешь не равных, но больших прав "за угнетения прошлого", то это даже не обратный расизм, это ШОВИНИЗМ, а он абсолютно всегда идёт рука об руку с национализмом. А там где национализм, там превосходство одной расы, притеснения второй и как итог, удешевление рабочей силы в лице притеснённой расы. Да -да, леваки снова о своём, думаете только у нас 10 таджиков стояк как 1 русский? Подобная формула работает везде...

Но, что то меня унесло. Ну, на то они и "размышления", сумбурные и субъективные....