Результаты поиска по запросу «

Цп телеграмм

»
Запрос:
Создатель поста:
Теги (через запятую):



многа букаф story длиннопост Мариуполь Украина Вторжение в Украину 2022 ...политика 

Мемуары жителя Мариуполя

Что-ж, настал момент, когда я решил выплеснуть все и пройтись еще раз по событиям этих полутора месяцев. Сказ для интересующихся о том (и по просьбе моего друга, который уже делал клич о моей пропаже здесь), как студент первого курса электротеха ПГТУ прошел, не покривлюсь душой, ад. В Марике я жил с бабушкой еще с 14го года, меня тогда вывезли родители, спасая от войны. Иронично, не правда ли? Проживали по улице Куинджи в частном секторе, рядом с автовокзалом, недалеко от Кировского массива. Заранее прошу прощения за возможно сумбурный текст
Весь пиздец начался со второго числа. Сначала отрубилась электроэнергия. Мы знали, что происходит по стране и слышали отдаленные взрывы, но в сам город пока не летело. До того момента. Свет отключился примерно в 12 часов дня и я изначально не придал этому сильного внимания. Пока не услышал взрывы, что стали ближе. Два-три дня все еще было тихо. Затем взрывы стали совсем близкими и это превратилось в норму, в последствии. Третьего еще отключили воду. Пятого газ и связь. Мы полностью были отрезаны от инфы и контактов. Дом стал холоден, спали одетыми, ходили по дому в куртках и теплых сапогах. С седьмого, если не мне изменяет память, начали летать самолеты. Впервые в жизни я услышал, как пускают ракету. И снаряд тоже. А мы сами тем временем начали привыкать к новому быту. Готовка на мангале стала нормой. Ели мы каши и суровые супы на картохе и остатках отварного мяса. О мытье не было и речи. Из развлечений только книги и соседская детвора, которым я травил истории из своей жизни. Дни реально сливались в однообразную массу и тянулись как никогда. Засыпали в семь вечера и спали где-то до семи утра. Город тоже стал неестественно тихим. Все окутала непонятная тоска и предчувствие непонятного. А также страх.
Я за это время успел перечитать все книги, которые были мне интересны. Свист снарядов и машинальное пригинание уже приедались. Мы научились определять, когда пиздец рядом, а когда можно забить. Восьмого ситуация стала еще хуже. Свист был слышен даже дома и все летело рядом. Тогда прилетело в огород соседей.
Продолжалось примерно в таком духе до 20о числа. Тогда случился совсем пиздец. Снаряд прилетел прямо перед нашей дверью. Тогда я был в своей комнате и на меня обвалилась стена, осколки оцарапали лицо. Осталась пара шрамов. Мужа нашей соседки убило, осколок оторвал ему часть головы. Кое-как бабушка и соседи откопали меня и мы всей гурьбой отправились в соседний двор, где был нормальный погреб. Там меня частично отмыли, успокоили, дали шлепки, так как свои ботинки я оставил под завалом. А потом меня отвели с бабушкой в сам погреб. Там мы щкерились всю следующую неделю, так как спустя всего пару минут в дом соседей тоже прилетел снаряд, благо на этот раз никто не пострадал.
Так вот, в погребе было человек 16. 7 из них – одна семья, мать свиноматка, ее ебырь армянин и 5 детей. Это были самые пиздецовые и ненормальные люди за все время (спиздили одеяла, постоянно ругались со всеми, включая меня, когда я просто попросил успокоить рыдающих детей, и затем еще обсирали нас после). Еще была соседка и ее трое детей, благо те были нормальные, сам сосед и его жена, а также мы с бабушкой и еще один сосед. Все стояли, сперва. Потом свиноматка свалила, так как ей не понравилась атмосфера. И слава богу (они, если интересно, ушли к старушке неподалеку и когда ту задел осколок снаряда оперативно свалили дальше. Армянин остался). Сразу нашлись сидячие места и ночь мы провели сидя. Обстрелы не прекращались, начали молотить по многоэтажкам напротив нас. Все они в итоге сгорели под ноль, а потом часть обвалилась. Из подвала мы не вылезали, ели печенье, хлебные лепешки, что испекли до этого и забрали с собой, а также закатки. Спустя день вернулись еще две хозяйки двора и жизнь немного повеселела. Они, рискуя собой, выбирались в свои дома, под пулями, и доставали всю снедь, а также готовили в гараже. Под свист пуль, так как перестрелки начались на улице, и снарядов, что продолжали летать рядом. Еще прибавился танк, что катался по улице. Короче, нихуя не весело.
Спустя пару дней случилось то, что заставило меня реально трястись от страха. В погреб заглянул солдат ВСУ. Само по себе это не плохо, но тогда на них реально охотились. И это означало, что он может привести за собой хвост. Наша соседка, воя как сирена, начала закрывать перед ним дверь и молить, чтобы тот ушел. Тот послушал и мы больше его не видели. Обстрелы и жесткие перестрелки велись еще около четырех-пяти дней. Сосед и его жена перешли в целую баню, еще две хозяйки в гараж на матрасы. Бабушка спала на двух стульях, я на нижней полке для солений прямо у земли. В одежде, куртке, обуви и укрытый еще парой тряпок я все равно дрожал от холода и, кажется, тогда мой иммунитет дал слабину. Я заболел и лечусь до сих пор, хоть уже дней шесть у родителей в Донецке. Но вернемся к теме. Мужа соседки мы похоронили на пятый день после его смерти на огороде. На восьмой день после попадания снаряда перед нашим домом, мы наконец провели целый день на улице. Но стоит сказать, эти восемь дней были наполнены не только страхом, но и злостью с ссорами. Множество людей с разными характерами и тараканами в стрессовой ситуации, что может быть лучше? Скандалы каждый вечер, разбитая банка солений и взаимная обида после. Не буду вдаваться в подробности. Примерно в этот же период мы узнали про раздачу гуманитарки на Метро и совершили поход. В основном без результатов, так как туда реально стекались тысячи людей и все стоят очереди. Короче, снова пиздец. Стоит отметить, что гуманитарка была под эгидой Единой России. Но мы тогда смогли позвонить моей матери и передать ей хотя бы одну весточку - «Мы живы».
Наконец, мы решились вернуться в свой двор. В нашем доме уцелела мансарда на втором этаже под крышей. Мы заделали стены и окна коврами, дырки в крыше пластиком и пенопластом, так что мы добились более менее нормальных условий. В это же время я узнал про то, что с Метро вывозят людей. Эвакуируют их. Я вцепился в этот шанс. Второго апреля, после пары неудачных попыток, я записался на автобус. Четвертого я выехал навстречу неизвестности. Взял я с собой совсем немного: немного одежды, 1к гривен, жестяную миску и ложку, четыре книги, что я откопал из под обломков, и гарнитуру для ноута (мышку и наушники). Также телефон, зарядку и почти все мои документы. Выезд был нормальным, кроме проверки на блокпосте. Охуевший децик решил прикольнуться и сказал, что я мобилизован (мне ровно 18). Я немного прихуел и вышел в шоковом состоянии. Однако забил хуй и пошел обратно в автобус. Никто не хватился, так что видимо реально просто пугал. Ну да похуй, я выехал в итоге в Володарск.
По инфе на тот момент, я там провел бы максимум три дня и уехал, куда мне надо. Я никогда так не ошибался. За три часа там я записался на «фильтрацию», тобиш проверку на участие в ВСУ/Азове, и зарегистрировался (просто, чтобы меня могли найти). Самый сок был в самой фильтрации. Возили автобусами в РУВД, примерно по 30-40 человек. Мой автобус был 219ым. И на момент моего приезда уехало только 75. И в последствии их уходило по 1-2 в день. А без фильтрации я не имел права выехать куда-то. И забрать меня обычные люди тоже не могли. Короче, пиздец полнейший. Я понял, что скоро оттуда не выеду. Первую ночь я провел там в школе, где можно было остановиться. Спал на полу (и в последствии все время в Володарске я спал на полу), расстелив куртку. На следующий день, скоревшись еще с парой парней, мы начали разведку. Узнали про столовую бесплатную, где кормили один раз в день (каши с тушенкой, час в день жидкое в виде супов), а также расположение магазинов. Закупились дошиками, хлебом, соусами. Короче, полным набором студента. Цены были приемлимыми. Дошики по 25, мивина (украинские бич пакеты) по 12, буханка хлеба по 15 гривен. Остальное разнилось. Но четверть палки колбасы за 300-400 гривен (примерно 900 рублей) – это пиздец. Затем с парнями мы перебрались в музыкальную школу неподалеку, там тоже можно было останавливаться и условия были немного получше. Там мы забрали себе класс-комнату и также познакомились с парой семей, что жили в актовом зале, которых я, впоследствии, держался до конца. Началась рутина, караул автобус и допрашивание волонтеров. В целом, Володарск был намного более живым и приятным, нежели Марик в то время. Но тоска и желание вырваться из этой клетки убивали все удовольствие.
Шестого уехали те парни. Они сели на автобус до Таганрога, решив пройти фильтрацию на границе. Я тогда реально расплакался, так как почувствовал себя одиноким, но девушка из одной из тех семей меня успокоила. Я тогда окончательно перебрался к ним Седьмого я смог выловить одного и от него набрать своей подруге из Ростова, передав всю нужную инфу ей. На следующий день смог дозвониться напрямик родителям. А девятого под вечер я выцепил пароль для вай-фая и смог выходить в сеть.
Мои родители начали искать любой способ вытащить меня и даже пытались пару раз проехать, но из-за боев на дорогах их не пускали. Наконец, забрезжил лучик надежды. Тринадцатого мужчина в военной форме спросил меня. И, проверив мои документы, сказал собираться. Это был прокурор. Со своим коллегой они забрали меня с другой женщиной и вывезли в Донецк, минуя все блокпосты без проблем. Их попросила сестра-судья начальницы моей матери. Мы доехали за два с половиной часа. Высадив женщину, они заехали в забегаловку, чтобы перекусить. Они угостили меня шаурмой за свой счет. Это реально хорошие парни, что всю дорогу шутили и поддерживали беседу, а также сочувствовали моей судьбе. Я им реально желаю только самого лучшего. А затем все прошло гладко. Сестра-судья быстро меня профильтровала у себя, напоила чаем и спустя пол часа отдала родителям, которые подъехали.
Так я оказался дома и закончил это мучение. Надеюсь что закончил. Я скорее всего забыл что то осветить, но готов удовлетворить ваше любопытство в комментах.
Жду вопросов, пидоры.
Развернуть

Отличный комментарий!

Yarka79 Yarka7919.04.202223:46ссылка
-71.1
я щас непопулярно выражусь, но ты звучишь как стандартный тепличный человек, который в жизни не нюхал горя.
неделя в зоне боевых действий - и от твоей спесивости не останется ни следа. застрелился бы он лучше, счас. поживешь под обстрелами, в холодном подвале, и будешь хвататься за любую возможность выжить. будешь готов уехать куда угодно - хоть в рф, хоть в северную корею, куда угодно где на тебя не падают бомбы.
да, в ордло или рф сейчас хуево, но и рядом не так хуево как в Мариуполе. автору псто удалось выбраться из этого ада и не суть важно в какую сторону
kherson_it kherson_it20.04.202200:05ссылка
+44.4

могилизация ...политика 

В Москве и Питере начали мобилизовывать прямо на улице и устраивать полицейские облавы, или история о том, как Лугандония присоединила к себе Чечню (которая до этого присоединила к себе Россию)

Павел ЧиковО полицейских облавах при мобилизации

Все больше сообщений об облавах поступает в наш бот: известны случаи вручения повесток на улице, задержания полицией граждан в метро и отелях, и их принудительного доставления в военкоматы или мобилизационные пункты.

Такая практика является незаконной.

В рамках своей компетенции полицейские обязаны:

1) заниматься розыском и при наличии законных оснований задерживать граждан, уклоняющихся от воинского учета, призыва на военную службу или военные сборы, прохождения военной службы или военных сборов (п. 3 ст. 4 Федерального закона «О воинской обязанности и военной службе»).

Задержание и доставление в служебные помещения органов внутренних дел возможно лишь в целях составления протокола об административном правонарушении (совместный приказ Минобороны, МВД и ФМС от 10 сентября 2007 года 366/789/197). Закон не позволяет полицейским доставлять граждан в военкоматы или мобилизационные пункты.

2) вручать повестки о явке в военкомат. Это возможно только при наличии письменного обращения военного комиссара, в котором должны быть указано на невозможность вручения гражданину повестки своими силами (п.п. «ж» п. 4 совместного приказа). 

Иными словами, полицейские не могут самостоятельно заполнить повестку и вручить ее гражданину.

3) вручать гражданам, не состоящим на воинском учете, но обязанным это сделать (например, при смене места жительства), направление для постановки на воинский учет по месту пребывания.

Кто может вручать повестки (кроме полицейских)?

Повестки вручаются работниками военного комиссариата или по месту работы (учебы) гражданина руководителями, другими ответственными за военно-учетную работу должностными лицами (работниками) организаций (п. 2 ст. 31 Закона).

Кроме того, согласно п. 14 Положения о военных комиссариатах для обеспечения оповещения может быть создан аппарат усиления военного комиссариата. Граждане привлекаются к работе в аппарате усиления на основании договора, заключаемого ими с военным комиссариатом.

Как защитить свои права?

- Заранее оформите на близких нотариальную доверенность с полномочиями на подписание и подачу административного иска с правом передоверия. При необходимости с помощью адвоката близкие смогут обратиться в суд в ваших интересах.

- Если вы стали жертвой насильственного призыва, обратитесь с жалобой на полицейских в прокуратуру и их руководству. В случае доставления в военкомат требуйте вручить вам повестку для явки на другую дату и освободить вас. Помните, что ваше удержание незаконно.

- Если решение о призыве уже вынесено, обращайтесь в суд. Инструкция есть в нашем боте.

Развернуть

Отличный комментарий!

Ну кстати я вот живу в общежитии(хостел). 9 октября утром проснулся от слов типа: "Сверка документов! Все спускаемся вниз и садимся в автобус! Это не мобилизация! Забирай у них паспорта и у кого есть военники!". Я лежал в шоке и надеялся что мне снится кошмар. Обходили весь этаж по комнатам. Минут через 20 пришли в мою комнату. Спросили соседа откуда он и сколько ему лет, а потом развернулся и ушëл. А я накрылся одеялом и он не обратил на меня внимание. Одеяло спасает от монстров. Затем мы с этим соседом посмеялись как я тупо но удачно спрятался. Пол дня был нервным и не мог нормально есть, хотя хотелось. Ближе к вечеру пришёл сосед моего возраста. Сказал что его друзей из другой комнаты тоже забирали и выдали им повестки. Мужики лет под сорок из моей комнаты вернулись без повесток. Им пока ничего не грозит.

Короче дядя Вова ебанулся в край, товарищи. Очередное дно пробито. Дальше только как во времена большого террора - воронок будет кататься по улицам, хватать прохожих и увозить неизвестно куда (на фронт). Кто успел стебаться из страны - вы молодцы, вы выиграли в лотерею.
Sulfate Sulfate12.10.202222:09ссылка
+70.5

Беларусь #Мая Беларусь кгб Тихановская Google разная политота ...политика 

Лукашкины чекисты залили в рекламу YouTube более сорока видеороликов с допросами политзаключённых с применением пыток и нарвались на проблемы

Реклама * 0:44 © а сайт рекламодателя Беларусь Реклама Гте/гИеНу...,политика,политические новости, шутки и мемы,Беларусь,страны,Мая Беларусь,разное,кгб,Тихановская,Google,интернет,разная политота

Светлана Тихановская обратилась напрямую к компании Google с просьбой удаления подобных материалов с видеохостинга, так как они нарушают "Конвенцию ООН против пыток", на что вскоре получила положительный ответ. На данный момент эти пропагандистские объявления удалены с YouTube. Более того, провластным каналам, которые попались на размещении этих видео, заблокировали возможность размещения лукашистской пропаганды под видом рекламы. 

Кроме того, вице-президент Google предложил организовать встречу с представителями Беларусской Оппозиции для дальнейшего сотрудничества по поводу контента в беларусском интернете.

Google Karan Bhatia VP, Government Affairs & Public Policy Google LLC 25 Massachusetts Ave., NW 9th Floor Washington. DC 20001 202-346-1226 main Google.com Dear Ms. Tsikhanouskaya, Thank you for your recent letter, dated December 21. 2021. The matter you refer to is of great importance.

Сурс
Развернуть

Отличный комментарий!

разве прямое доказательство пыток властями своих же граждан не даёт право всяким оон и прочим конторам немножечко вторгнуться?
каракурт каракурт03.01.202219:07ссылка
+63.3

Киев Украина Россия Вторжение в Украину 2022 все плохо ...политика 

Киев, держись!

Колонна военной техники РФ длиной 27 км движется в сторону Киева

Спутники Maxar Technologies зафиксировали на снимках движение колонны военной техники РФ вблизи Киева, сообщает Reuters.

Колонну из сотен бронетранспортеров, танков и другой военной техники заметили к востоку от международного аэропорта ГП «Антонов» в Гостомеле, где последние дни шли ожесточенные бои между украинскими ВСУ и российскими оккупантами.

политика,политические новости, шутки и мемы,Киев,Украина,страны,Россия,Вторжение в Украину 2022,все плохо

политика,политические новости, шутки и мемы,Киев,Украина,страны,Россия,Вторжение в Украину 2022,все плохо

политика,политические новости, шутки и мемы,Киев,Украина,страны,Россия,Вторжение в Украину 2022,все плохо

Развернуть

Отличный комментарий!

Я вот думаю, будет ли иронией 100 уровня если дед думал, что пройдет без сопротивления до столицы за пару дней, а радостный народ будет встречать своих осободителей с цветами, и кончит верхушку власти, а в итоге будет примерно как он думал, только кончат его верхушку
LC - Tale LC - Tale01.03.202211:29ссылка
+4.0
ПоправОЧКА: киев хотели взять за 8-12 часов. Ведь у нас вторая по силе армия в мире, а украинцы бомжи с игрушечными пистолетиками. Насмотрелся, блядина старая, на канал "звезда" видимо. А теперь вот сидит подвывает, мол, "как это мы настолько страну развалили, что даже армия воевать не может?", а ну нахуй всё мясо, что есть в атаку. Не можем взять стратегией и тактикой - возьмём зерграшем.
Самое обидное, что ни офицеры, ни комбаты, ни генералы - никто, сука, никто не хочет это прекратить! Этих пидоров кормушечных всё устраивает, набили карманы блять, и людей на казнь отправляют тысячами.
Сорян, нагорело.

Слава Украине! Держитесь, братья!
Horunat Horunat01.03.202211:39ссылка
+50.6

Якутия Россия пожар деньги добровольно голосуйте за путина ...политика 

В Якутии деньги на тушение пожаров «добровольно» вычтут из зарплаты медиков


А тем временем авиация МЧС для тушения пожаров еще 8 июня отправлена из Якутии в Турцию.

политика,политические новости, шутки и мемы,Якутия,Россия,страны,пожар,приколы про деньги,добровольно,голосуйте за путина

И. о. генерального директора Республиканской больницы № 1 — Национального центра Медицины в Якутии Валентина Саввина распорядилась вычесть в качестве «добровольной помощи» из зарплат работников больницы средства на тушение пожаров в республике. Об этом сообщил политтехнолог Илья Паймушкин у себя на странице в Facebook.

https://www.facebook.com/photo/?fbid=4518577404827714&set=a.660533210632172

о МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РЕСПУБЛИКИ САХА (ЯКУТИЯ) ос автономное учреждение Рее rfy блики Саха (Якутия) неким больница Kill Ншпюнальиый центр медицины» (ГАУ PC (Я) «РБМЫ1ЦМ») РАСПОРЯЖЕНИЕ г. Якутск .4» ¿V W "Об окл.ынин помощи о тушении лесных пожаров» В целях оказания материальной

Паймушкин опубликован приказ «Об оказании помощи в тушении лесных пожаров», подписанный Саввиной. Как сказано в нем, директорам медицинских центров, входящих в структуру больницы, в срок до 21 июля требуется сдать в бухгалтерию «ведомостей для удержания заработной платы работников, желающих оказать материальную помощь в тушении пожаров».

Как сказано в распоряжении, рекомендуемые суммы для удержания такие: по 500 рублей с врачей, по 300 рублей со среднего и младшего медперсонала и по 150 рублей с остальных работников.

«Желающие могут перечислить большую сумму», — уточняется в распоряжении.

Средства должны быть перечислены на счета муниципального района «Горный улус».

В Якутии, охваченной лесными пожарами, сгорело уже 1,3 млн гектаров леса, сообщается на сайте республиканского ГУ МЧС. Общая площадь территории, пройденной огнем, составляет 1 536 760,7 гектара. Площадь активного горения — 2 305,14 гектара.

https://www.znak.com/2021-07-20/v_yakutii_rasporyadilis_vychest_iz_zarplaty_medikov_dengi_na_tushenie_pozharov
Развернуть

Вторжение в Украину 2022 ...политика 

Бородянка, Киевская область

политика,политические новости, шутки и мемы,Вторжение в Украину 2022

Развернуть

Отличный комментарий!

Какой из военных объектов там был?
Kurortnik760 Kurortnik76002.03.202217:26ссылка
+25.1
У местного фашиста были прокачаны все немецкие танки в wot и тундре.
Sk10 Sk1002.03.202217:29ссылка
+90.1

Швеция Финляндия НАТО великий геополитик ...политика 

Швеция и Финляндия официально подали заявки на вступление в НАТО

политика,политические новости, шутки и мемы,Швеция,страны,Финляндия,Suomi, Finland,НАТО,North Atlantic Treaty Organization, NATO, OTAN,великий геополитик

Развернуть

Отличный комментарий!

iNji iNji18.05.202209:44ссылка
+66.8

anon Вторжение в Украину 2022 песочница политоты война с фейками Украинские вбросы ...политика 

https://t.me/warfakes/339?single ссылка на телеграмм канал Война с фейками

Фейк: В Facebook активно распространяется запись румынского пользователя об украинских девушках, которые участвуют в боевых действиях против Российской военной операции. На данный момент публикация насчитывает 11 тысяч лайков, 41 тысячу репостов и около 100 комментариев.

Правда: Данная публикация - это компиляция фотографий из различных интернет-источников. Например, эти фотографии взяты с флешмоба 8 марта «Княжны тоже воюют», а эти с новостных сюжетов прошлых лет. Ряд изображений можно найти в соцсетях, которые опубликованы в 2021 году.
Княжны тоже воюют: в ВСУ запустили оригинальный флешмоб >—<ые ■»■падывчт фото женщин, ужащих на передовой и • тылу (акануне Международного женского дня, :оторый отмечают 8 марта, украинские (адержанную в Донецке юдсестру Нацгвардии волили на Украине за нарушение дисциплины' Новости есс-служба
Развернуть

суверенный интернет чебурнет запретить Великий китайский фаервол ...политота 

Власти РФ потратят на работу «суверенного Рунета» 31 млрд за три года

  Закон о «суверенном Рунете», который вступил в силу в ноябре 2019-го, предусматривает установку на сетях операторов технических средств противодействия угрозам (ТСПУ). Роскомнадзор с помощью ТСПУ может управлять маршрутизацией трафика, а также ограничивать доступ пользователей к запрещенному контенту и ресурсам. Однако пока через это оборудование ограничен доступ пользователей к запрещенным в России ресурсам и, например, замедлена скорость доступа к Twitter.

политота,Приколы про политику и политиков,суверенный интернет,чебурнет,запретить,Великий китайский фаервол

  В марте Роскомнадзор объявил о замедлении скорости работы Twitter на всех мобильных устройствах и на половине стационарных компьютеров в России. На подобный шаг ведомство решилось из-за того, что соцсеть, по версии властей, отказывается удалять противозаконный контент.
Развернуть

психология психолог длиннопост актуально ...политика 

Что делать на фоне новостей о войне?

Я ПОСТОЯННО ТРЕВОЖУСЬ НА ФОНЕ НОВОСТЕЙ О ВОЙНЕ. @ШОСОМ1С5,психология,психолог,длиннопост,актуально,политика,политические новости, шутки и мемы

1.НЕ ПЫТАТЬСЯ «ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ» ИЛИ ОТРИЦАТЬ ЕЁ ИСПЫТЫВАТЬ ТРЕВОГУ И ДРУГИЕ НЕПРИЯТНЫЕ ЭМОЦИИ В ОТВЕТ НА СТРАШНЫЕ НОВОСТИ - ЭТО НОРМАЛЬНО. НЕНОРМАЛЬНО - ЗАСТРЕВАТЬ В СОСТОЯНИИ ТРЕВОГИ. @ШОСОМ1С$,психология,психолог,длиннопост,актуально,политика,политические новости, шутки и мемы

2. ИЗБЕГАТЬ СЛИШКОМ ДЕТАЛИЗИРОВАННЫХ ПОТОКОВ ИНФОРМАЦИИ КОГДА МЫ ВИДИМ ПОДРОБНОСТИ ПРОИСХОДЯЩЕГО, НАМ МОЖЕТ КАЗАТЬСЯ, ЧТО МЫ «КОНТРОЛИРУЕМ» СИТУАЦИЮ. НО НА САМОМ ДЕЛЕ ВИДЕО СО ВЗРЫВАМИ ТОЛЬКО УСИЛИВАЮТ ТРЕВОГУ. ВЫБЕРИ ОДИН НЕЙТРАЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК ИНФОРМАЦИИ И СТАРАЙСЯ НЕ УВЛЕКАТЬСЯ ЧТЕНИЕМ

3. ПРОЖИВАТЬ ЭМОЦИИ ЛЮБЫМИ СПОСОБАМИ ВЫПИСЫВАЙ ИХ НА ЛИСТОЧЕК, ВОЗЬМИ КРАСКИ И КАРАНДАШИ И НАРИСУЙ, ЧТО ЧУВСТВУЕШЬ. МОЖНО ТАКЖЕ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ АЛГОРИТМОМ ПРОЖИВАНИЯ ЭМОЦИЙ СВ СЛЕДУЮЩЕМ СЛАЙДЕ). ЕСЛИ ЧУВСТВУЕШЬ ЗЛОСТЬ, ЛУЧШЕ ВСЕГО СДЕЛАТЬ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ИЛИ ПОПРЫГАТЬ НА ПЯТОЧКАХ.

АЛГОРИТМ ПРОЖИВАНИЯ ЭМОЦИЙ: @ШОСОМ1СБ,психология,психолог,длиннопост,актуально,политика,политические новости, шутки и мемы

4. РЕАЛЬНО ОЦЕНИТЬ, НА ЧТО ТЫ МОЖЕШЬ ПОВЛИЯТЬ, А НА ЧТО - НЕТ ВОЗЬМИ РУЧКУ И ЛИСТОЧЕК И ВЫПИШИ В ДВА СТОЛБЦА ВЕЩИ, НА КОТОРЫЕ ТЫ РЕАЛЬНО МОЖЕШЬ ПОВЛИЯТЬ И ТО, ЧТО, К СОЖАЛЕНИЮ ТЕБЕ НЕ ПОДВЛАСТНО. ПРИМИ СВОЮ БЕСПОМОЩНОСТЬ В ГЛОБАЛЬНОМ СМЫСЛЕ, ПЕРЕЖИВИ ЭТО ЧУВСТВО. СКОНЦЕНТРИРУЙСЯ НА ТЕХ ДЕЛАХ,

5. ЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА - ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПЕРЕКЛЮЧИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ И НЕ КОПИТЬ ЭМОЦИИ В ТЕЛЕ. НАДЕНЬ НАУШНИКИ И НАЧНИ БЕГАТЬ ПО БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ, СХОДИ ПОПЛАВАТЬ ИЛИ ЗАЙМИСЬ ЧЕМ-ТО ЕЩЕ. ТЫ ЗАМЕТИШЬ, ЧТО СПУСТЯ ВРЕМЯ НАЧНЕШЬ ПЕРЕКЛЮЧАТЬСЯ.

6. НАЙТИ СВОЙ СПОСОБ ПЕРЕКЛЮЧИТЬСЯ ЕСТЬ МНОГО СПОСОБОВ - в основном они ОСНОВАНЫ НА ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ ВНИМАНИЯ С МЫСЛЕЙ И ЭМОЦИЙ НА ТЕЛЕСНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ. • ПРИНЯТЬ КОНТРАСТНЫЙ ДУШ • ЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ • ПОИГРАТЬ С ПИТОМЦЕМ • ПРИГОТОВИТЬ ЕДУ И ЕСТЬ ЕЁ ВНИМАТЕЛЬНО, ОЦЕНИВАЯ ВКУС СВАЖНО - НЕ ЗАЕДАТЬ/ А

7. СОЗДАВАТЬ СПИСКИ ДЕЛ И ГРАФИКИ НА ДЕНЬ В СИТУАЦИИ НЕОПРЕДЕЛЕННОСТИ ОЧЕНЬ ТРУДНО СКОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ НА ЧЁМ-ЛИБО, ТАК КАК НАС ОЧЕНЬ ПУГАЕТ ОТСУТСТВИЕ КОНТРОЛЯ. СОЗДАЙ ЭТОТ КОНТРОЛЬ ХОТЯ БЫ В СВОЕМ РАСПОРЯДКЕ И СЛЕДУЙ ЕМУ. ПУСТЬ НЕ ВСЁ БУДЕТ ПОЛУЧАТЬСЯ ТАК ХОРОШО, КАК ОБЫЧНО, ГЛАВНОЕ, ЧТО ТЫ

2. ПОБОЛЬШЕ ОБНИМАТЬСЯ В ТАКИЕ ДНИ ТЁПЛЫЕ ОБЪЯТИЯ - ЭТО ТО, ЧТО НАМ ВСЕМ НЕОБХОДИМО БОЛЬШЕ ВСЕГО. ФШОСОМЮБ,психология,психолог,длиннопост,актуально,политика,политические новости, шутки и мемы

Развернуть

Отличный комментарий!

А теперь к новостям: КИШКИ КРОВЬ ГОВНО РАСПИДОРАСИЛА ТАНКИСТА ВЗЫРВОМ ВЫДАВИЛО ЧЕРЕЗ СТВОЛ И САНКЦИЙ НАКИДАЮТ ТАК ЧТО РОТ НЕ ЗАКРОЕТСЯ БАКС ПО 200 БУДЕТ К КОНЦУ АПРЕЛЯ!!!!11
keepgi keepgi24.02.202215:40ссылка
+36.7
В этом разделе мы собираем самые смешные приколы (комиксы и картинки) по теме Цп телеграмм (+1000 картинок)