Я без фанатизма - отжимания/гантельки, велосипед и полный отказ от лифта при жизни на 9 этаже. Бегать специально не стал, потому что с моим ростом и массой это сразу пиздец суставам. Травмоопасным спортом тоже не рискую, да и на велосипеде стараюсь ездить небыстро, получая основную нагрузку при подъёме (благо у нас местность холмистая). В итоге вес зафиксировал и мышцы понемногу укрепляются. Если бы перестал жрать сладкое и мучное, уже давно стал бы Апполлоном, поскольку на моей "диете", наверно, троих нормальных людей прокормить можно было бы.
В балансе белков, жиров, углеводов и прочей херни, про которую бездумно напаривают в рекламах (новый тренд, который меня дико бесит, это реклама минералки, которая ВНЕЗАПНО стала у них укреплять иммунитет).
Нормальная колбаска, кстати, продукт вполне диетический. Маянезик сам по себе тоже не особо страшен, весь ужас обычно скрывается под ним.
И возраст, кстати, реально влияет. Дрищем я не был никогда, но пуза тоже не было, и при этом где-то до 30 спокойно жрал вообще всё подряд, а в трудные времена белый батон составлял до половины общего рациона. Сейчас же лишний вес стал оче серьёзной проблемой, пришлось заниматься сомообразованием в этом направлении, чтобы совсем человеческий облик не потерять.
Плохо то, что теория в моём случае внедряется в жизнь со слишком большим скрипом. Силы воли и так было не ахти, остатки ушли на то, чтобы бросить курить и почаще шевелить своей тушей. Отказаться от сладкого кофе и бутеров с шинкой я пока не в состянии =(
Шоколад бывает разный, и даже "энергетические батончики" содержат в большой пропорции "медленные" углеводы. Но хлебушек ты же жрёшь не после тренировок, а в обычной обстановке, вдобавок по своему гликемическому индексу белый хлеб почти равен сахару, но это мало кто понимает. Большинство думает, что жирными стают от жирной пищи, а на самом деле - от высокоуглеводной.
В любом случае если бы человек выше въябывал на тренировках так, что ему необходило было бы резко восполнять углеводный баланс, чтобы избежать истощения, он бы не жаловался на лишний вес.
Я просто в шоке. Ребята который год играют в карты с шулерами, сидят уже в одних трусах, но дико обижаются на тех, кто пытается им объяснить, что их попытки отыграться - это наивный бред, и единственный способ вернуть своё - это уебать шулера канделябром.
Не можете или не хотите уебать - ладно, хотя бы реальность признайте. Но нет, будем топить за нэвэльного и минусить тех, кто ломает своей логикой их уютный "протестный" манямирок.
А теперь представим, что у боброедки забрали эти несправедливо нажитые миллиарды (хотя на самом деле хуй там кто что заберёт, но представим). И куда же они пойдут? На реально работающую пропаганду путинского режима? На новые водомёты для росгвардии? На очередной "гумконвой" страдающему народу "дамбаса"? Или сирийским братушкам на съёмки очередного видео с расчленёнкой?
А, нет, конечно же на помощь пострадавшим от карантина и коронавируса, ведь Небутерброд петицию захуярил!
Ну сложите вы уже наконец эти 2+2...
Сразу вспоминается анекдот про наркомана, гоняющего крокодилов.
А вообще, в этой петиции хоть какой-то смысл есть, с этим могу согласиться. Но меня поразила реакция вот тут: http://polit.reactor.cc/post/4314116 . Ну полная ведь хуйня, просто до мышей доебались. Сраться с боброедкой за накрутку лайков, уровень протеста - бохъ.
Идиотизм это верить в сказки про "этот уже наворовался, а новый будет воровать гораздо больше". Тысячелетняя практика показывает, что у воров при власти тормозов нет и чем больше они воруют, тем сильнее растут их аппетиты.
Про "позор какой" интересно было бы узнать в развёрнутом виде. Чекистское хуйло, которое сидит на троне уже больше 20 лет подряд и при этом свой же народ чуть ли не прямым текстом хуесосит, начиная с "она утонула", "наняли шлюх", "зачем вам машина" - и далее по списку - это всё, видимо, за позор не считается.
Нормальная колбаска, кстати, продукт вполне диетический. Маянезик сам по себе тоже не особо страшен, весь ужас обычно скрывается под ним.
Плохо то, что теория в моём случае внедряется в жизнь со слишком большим скрипом. Силы воли и так было не ахти, остатки ушли на то, чтобы бросить курить и почаще шевелить своей тушей. Отказаться от сладкого кофе и бутеров с шинкой я пока не в состянии =(
В любом случае если бы человек выше въябывал на тренировках так, что ему необходило было бы резко восполнять углеводный баланс, чтобы избежать истощения, он бы не жаловался на лишний вес.
Не можете или не хотите уебать - ладно, хотя бы реальность признайте. Но нет, будем топить за нэвэльного и минусить тех, кто ломает своей логикой их уютный "протестный" манямирок.
А, нет, конечно же на помощь пострадавшим от карантина и коронавируса, ведь Небутерброд петицию захуярил!
Ну сложите вы уже наконец эти 2+2...
А вообще, в этой петиции хоть какой-то смысл есть, с этим могу согласиться. Но меня поразила реакция вот тут: http://polit.reactor.cc/post/4314116 . Ну полная ведь хуйня, просто до мышей доебались. Сраться с боброедкой за накрутку лайков, уровень протеста - бохъ.
Про "позор какой" интересно было бы узнать в развёрнутом виде. Чекистское хуйло, которое сидит на троне уже больше 20 лет подряд и при этом свой же народ чуть ли не прямым текстом хуесосит, начиная с "она утонула", "наняли шлюх", "зачем вам машина" - и далее по списку - это всё, видимо, за позор не считается.