Попробуй поизучать религии, а именно буддизм, в буддизме депрессия это база - основа мира: бессущностность, непостоянство и страдание. Посмотри ролики Юрия Менячихина на ютюбе. Согласно буддизма самовыпил это совсем не решение, потому что тебя просто засосет обратно сюда же через реинкарнацию. Удачи!