Такое чувство, что всё живут по принципу: "если ты не за нас, значит ты против нас"

Так и есть. И всегда так было.

Не орешь со всеми "ЫЫЫ РУСНЯ СДОХНИТЕ" - значит ватник и запутинец
Не орешь со всеми "ЫЫЫ РОССИЯ ВПЕРЕД БЕЙ УКРОПОВ" - значит бандеровец и западный шпион.

Не присоединился к орущему стаду - значит враг этого стада. Всё просто.

К сожалению, большая часть людей - это идиоты, не способные понять мысль сложнее чем "икс - хорошо", "игрек - плохо".

В итоге если будешь пытаться в адекватность и объективность, а не тупое верещание вместе со стадом - то просто напросишься на хейт обоих сторон.