Разный образ жизни чел, я не работаю сейчас на тяжелой работе чел сижу почти только дома и даже так я жирненький. Ну и 120 грамм плюс сверху хлеб, какой ни будь баф в виде сардельки, яйца или еще чего. Грам на 200-250 натекает, но фишка не в объеме еды, фишка в калорийности. Ну и поскольку я дома то чай с бутером между основными приемами пищи никто не отменял.