Я понимаю ночь, мозг включать трудно. Берем кило макарон. Делим на сварить 4 раза т.е. по 250 грам сухих макарон. Потом уже сваренные 250 грам делим на 3 или 4 приема пищи.
Короче попробуй нормальный режим сна, помогает работе мозга.